Kalkulator tkanki tłuszczowej (US Navy)

Szacowanie BF% na podstawie obwodów. To nie DEXA, ale szybka metoda do monitorowania zmian.

FAQ

Jak działa metoda US Navy?

Szacuje BF% na podstawie obwodów (talia, szyja, wzrost; u kobiet także biodra).

Czy wynik jest dokładny?

To przybliżenie. Najlepiej używać do porównywania trendu, nie do jednorazowej ‘prawdy objawionej’.

Co to jest LBM?

LBM to beztłuszczowa masa ciała (masa bez tłuszczu).

Jak mierzyć obwody?

Zawsze tak samo: te same miejsca, ta sama pora, bez napinania.