Żeby szybko zobaczyć przykładowe wyniki i linkować do gotowych kombinacji.

Czy mogę użyć innych parametrów?

Tak. Kalkulator na stronie głównej TDEE pozwala wpisać własne dane.

Czy presety są ‘dokładne’?

To estymacje. Najważniejszy jest trend wagi w czasie.

Kliknij kombinację, żeby wejść na stronę presetu (SSR, linkowanie wewnętrzne, te sprawy).